秋防保健康
科学预防筑屏障
秋季传染病科学防护知识
秋季，天气逐渐转凉，空气湿度下降，昼夜温差增大，为各种细菌和的传播提供了温床，使得秋季成为传染病高发期预防 。下面将为大家普及一些有效的秋季预防知识，帮助大家在这个季节里保持强健的体魄，享受秋高气爽的美好时光。
秋季常见呼吸道传染病
在秋季，几种常见的呼吸道传染病尤为值得关注，呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管、支气管等呼吸道侵入而引起的传染性预防 。包括冠状感染、肺结核、人感染高致病性禽流感、流行性感冒、流行性腮腺炎、百日咳、麻疹、水痘等传染病。
1、流感
由流感引起，症状包括高热、咳嗽、喉咙痛、肌肉或身体疼痛、头痛、疲劳以及流鼻涕或鼻塞等预防 。流感易变异，每年流行的株可能不同，因此即使去年接种了流感疫苗，今年仍需重新接种。
2、普通感冒
虽然不如流感严重，但普通感冒同样由多种引起，症状包括鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、轻微头痛和发热等预防 。普通感冒传染性也很强，尤其在密闭或人群密集的环境中更易传播。
3、手足口病
主要影响儿童，通过接触传播，症状包括手、足、口腔及臀部出现皮疹或疱疹，可能伴有发热预防 。
4、人感染高致病性禽流感
人感染高致病性禽流感是一种由禽流感引发的急性呼吸道传染病，就像在我们的呼吸道里搞突然袭击一样预防 。根据我国传染病防治法规定，这种乙类传染病需要按照甲类传染病的管理标准进行防控。目前认为，携带的禽类是人感染禽流感的主要传染源。减少和控制禽类，尤其是家禽间的禽流感的传播尤为重要。
5、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎（简称腮腺炎）是一种由引起的急性呼吸道传染病，主要通过打喷嚏、咳嗽产生的飞沫传播，在民间也被形象地称作"痄腮"或"炸腮"预防 。这种病最典型的症状是耳朵下方腮帮子的位置出现又肿又痛的大包块。
预防腮腺炎的主要治疗方式是接种疫苗，腮腺炎疫苗是一种非常有效的方式预防 。此外，注意个人卫生，保持良好的环境卫生也可以减少感染的风险。
6、麻疹
麻疹(measles)是由麻疹感染引起的急性呼吸道，是一种自限性，具有高度传染性预防 。典型的麻疹症状通常包括高热、咳嗽、流鼻涕、流眼泪、口腔麻疹黏膜斑，发病初期患者口腔内还会出现带小白点的红斑。麻疹可以通过接种麻疹、腮腺炎、风疹三联疫苗（MMR疫苗）来预防，其两剂预防有效率为97%（一剂有效率为93%）。社区接种率超95%时，大多数人会通过社区免疫得到保护。
秋季常见肠道传染病
肠道传染病是由细菌、或等病原体通过污染的食物、水或接触传播，引起腹泻、呕吐、腹痛等症状的一类预防 。 常见类型包括霍乱、细菌性痢疾、伤寒和诺如感染等，预防需注重个人卫生、饮食安全，治疗以补液、抗感染为主，严重时需及时就医。传播方式主要有：
1.粪-口传播：病原体通过污染的水源、食物（如生海鲜、未煮熟的肉类）进入人体预防 。
2.接触传播：直接接触患者或带菌者的排泄物、呕吐物，或间接接触被污染的物体表面预防 。
1、霍乱
霍乱,是由霍乱弧菌引起的一种烈性肠道传染病,以突然剧烈的腹泻、呕吐为典型症状,常常合并有脱水和肌肉痉挛,严重者可导致循环衰竭和急性肾衰竭,危及生命预防 。剧烈水样腹泻（“米泔水样便”），伴随呕吐、脱水，严重者可休克。
改善卫生条件：确保饮用水煮沸或消毒，避免饮用生水；加强粪便管理，防止污染水源预防 。1.
食品卫生：彻底煮熟食物，避免生食；饭前便后洗手，餐具定期消毒预防 。2.
疫苗接种：口服霍乱疫苗（如rBS-WC疫苗）可用于高风险地区人群，保护期约2-3年预防 。3.
疫情监测：在流行地区建立快速检测和隔离机制，阻断传播链预防 。
2、细菌性痢疾
细菌性痢疾是由志贺菌引起的急性肠道传染病，主要通过粪-口途径传播，典型症状包括腹痛、腹泻（脓血便）、发热，严重时可引发脱水或性休克预防 。治疗以抗生素、补液为主，预防需注重饮食卫生、手部清洁和感染者隔离。
3、诺如感染
诺如感染会引发诺如感染性胃肠炎，患者出现呕吐、腹泻、、腹痛、发热等症状，呕吐、腹泻严重者，还可能发生严重脱水，导致死亡等严重后果预防 。诺如是一种抵抗力极强的，常温下可在物体表面存活数天，冷冻数年仍具有感染性。同时，诺如传染性也极强，较低剂量即可引起感染。
如何预防肠道传染病
1. 注意手卫生：培养儿童养成正确的洗手习惯，在饭前便后、外出回家后、触摸公共设施（电梯按钮、门把手等）和游乐设施后及时洗手预防 。
2.注意饮食卫生：诺如以及引起感染性腹泻的病原体最喜欢“潜伏”在生冷食物、不洁水源里预防 。不在无证照摊贩处就餐。如果去农村、山区游玩，更要注意饮用水安全，避免直接饮用生水。如果不小心吃坏了肚子，出现腹泻、呕吐等症状，别硬扛，及时就医，让医生帮你“打败”病原体。
3.注意环境卫生：每天开窗通风，定时打扫卫生，衣物、被褥等针织用品要勤换、勤洗，可在清洗后阳光暴晒或煮沸消毒，玩具、门把手、桌面、地面等，可按照说明使用含氯消毒剂进行消毒预防 。
4.接种疫苗：接种肠道灭活疫苗可有效预防肠道感染引起的手足口病和其他相关，鼓励根据自身情况，在医生指导下接种预防 。
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编辑丨孔旺军
校核丨李 莹
责编丨刘长青